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《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
164句
陈默安在你心中，是否有个角落不时隐隐作痛？
是否有段感情难以释怀？
一个人的时候，是否常常在黑夜独自流泪，细数伤口？
世界上没有过不去的事情，只有过不了的心情。我们的人生从来不是一成不变的，而是不断的生命体验和一次次自我完善的身心修炼。
36篇温暖人心的情感故事，300张温暖治愈的精美图片，4篇温暖人心的疗愈笔记及百余条情伤金句，贯穿着我们对人生与爱的深层体悟，作者通过自己一路成长中遇到的各种困惑、挫折，及身边朋友的心路歷程，向所有女性朋友揭示了一个真理：只有经歷过，才会懂得；只有让自己有意识地成长和蜕变，才能变得坚强；只有以活在当下的态度和方式生活，才能获得幸福人生。生活总让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方会变的更加坚强。
总有一天，你会对着过去的伤痛微笑，你会放下所有的委屈、愤怒和伤害。因為，你终究要明白：浪费了那些年，那些眼泪，你应该成為更好的自己。
上辑：
《荷马经典语录》[15句]
下辑：
《三生酒·神仙醋》[15句]
- 在这个世界上，每个人都是孤独的存在，每个人都有了解他人的渴望，也渴望被他人了解，好让自己不再感觉是孤零零地生活在世界上。 但是很多人往往太急躁，等不及建立足够的信赖，就侵门踏户地想直闯入他人的内心，刺探未知的秘密。 0 0 0
- 往事不但无法改变，而且难以遗忘，或许从某个角度来说，你也害怕自己遗忘，所以才保留了那么多让你一看就抽痛一次的纪念品。 最后，那些纪念，竟然成為一片乱葬岗。底下深埋的心事盘根错节，你无从爬梳，无从解套，只能对着冰冷的墓碑，流下徒劳的泪水。 0 0 0
- 原来有太多事情，是你刻意不去想，或者忘了去想，将它们压在心底看不见的角落，久而久之，就以為自己已经忘记了。 但总会有一个契机，让你想起以為早已遗忘的过去。 0 0 0
- 伤害你的人，可能永远不会知道你有多痛，漫无边际的辛酸只有你一人承受，也正是因為如此，你更要咬着牙拼命将自己从深渊中救出来。 虽然治愈自己的过程很痛苦，甚至比当初受伤时还要痛上千万倍，但反过来想，对你来说，既然都已能独自熬过如此难受的时刻，过去的阴影又怎么还有能耐牵绊你。 0 0 0
- 也许因為太害怕，让你不想去思考為什么自己这么害怕，放任一根针扎在心上，即使时间久了，新的血肉包復它，但是你的心仍会隐隐作痛，而且不明所以。 事实上，每个人的生命阶段都不是壁垒分明的，一个阶段结束，紧接着全新的开始，每一个时期的事件与心情，总是在过去、现在、未来间交织，互相牵引。 0 0 0
- 即使我们身处的世界并非乱世，然而每个人都有属于自己的地狱。其实，没有人有义务将你从地狱拉出，也没有人有义务向你坦承他心中的地狱是什么光景。 你不说，是因為太痛；别人没说，不代表他没有痛过。 0 0 0
- 你的生命是自己过活的，即使像戏，也是演给自己看的，你未必要演得轰轰烈烈，但你可以让它有很多可能，很多种面貌。 有很多事，要等到人生谢幕的那一天才能完全明白，也许直到那刻，你才猛然惊觉，原来当年那个看似毁坏你平静生活的恶鬼罗刹，其实是让你成长的菩萨，只不过在当时，你忘了卸下他的青面獠牙。 0 0 0
- 在很多受伤害的时刻，你以為撑过去就没事了，但是你往往没发现，心灵上的剧痛已经将你撕扯成两半。一个你，擦干眼泪继续好好生活；另一个你，则困在没有尽头的折磨里。 0 0 0
- 不堪记忆的记号烙印在心中，每个人可以用笑容、用外套、用强势等姿态去掩盖它，你匆匆一眼，连他们的背包款式都记不得，又要怎么确定他们的心毫无伤痕。 如果你看看镜中的自己，就像从别人眼中看着你，没有人看得出来你心中刻着丑恶的记号，正如你也看不到其他人悲伤的烙印。 0 0 0
- 為了生活，為了社交，為了解压，為了娱乐，你每天跟很多人说很多很多话，但你忘了，你最需要对话的，是你自己的心事。 曾经发生的事，的确已经凝固在过去的时光，不会改变，也不会消失。但是它带给你的种种感受，例如羞耻、难堪、不甘、遗憾等情绪，伴随着你的记忆，活在你的心底。 0 0 0
- 你不是在等候谁的回头，只是等候制约松绑的那一天。 等候永远是一种看不见尽头的坚持，你不知道什么时候想放弃，也可能在不知不觉间放弃。 你的等候很安静，没有打扰到其他人，没有打扰这座城市，有时候你觉得自己不是在等候他，而是在等候心上的印记淡去，等候他对你再也起不了任何的制约作用。 0 0 0
- 那种背弃自己一切的念头，从来都不是真正的自由。 所有绊住你的心事，不是為了毁灭你而生，它们是一道道启示，提示了你人生必经的困顿；它们也是一条条线索，使你循线描绘自己最真实的样子。 每一次撕裂你心的痛楚，每一道无力遮掩的伤疤，每一个难以诉说的秘密，交织成你的命运，专属于你独一无二的命运。 0 0 0
- 一个人只能做自己的梦，当你的梦想需要依赖另一个人的配合才能完成，这个梦想从来就不是你能担在肩上的。 即使你明知这个梦想不是单靠你一人的努力就可以达成，你还是将它视為生命的全部，仿佛因為这些梦想，你的生命才有了意义。 0 0 0
- 一桩桩心事，就像是一部部微电影，你想起时，它如实播放，看似单调重復，但其实，它们是有机的生命体，你活着一天，它们也跟着你呼吸一天。 0 0 0
- 人生而在世，每天都得面对新的课题、新的挑战，免不了地，心里总会添上几道伤疤，你无暇一一呵护照顾，将所有痛苦交给时间处理。 但有些事件的发生，永远不像愈合了就没事的伤口，反而像一株苗，依附在你的心上，标示着你曾经歷的事件，在你不经意间，那株幼苗已经长成大树。 0 0 0
- 最令人害怕的事有两件：想永久保存的，往往在不经意间腐坏消散；希望早日摆脱的，却始终保持金刚不坏之身。 你总希望生命能够静止在最美好的时光，然而那岁月却短暂得仿佛一场梦；但愿在睡一觉之后便能淡忘的心事，竟一日比一日鲜明，你的时光宛如暂停在那段痛苦的回忆中，不得前行。 有些时候，某些记忆的确像是不会过期的罐头，可是你忘了，心事也有它的春夏秋冬。 0 0 0
- 你选择接受过去的伤疤，将它们温柔地纳入你的生命，磨平了那些曾割裂你心的棱角与尖刺，那份温柔将是你生命中最强大的力量，保护着你的每一步都走得稳妥平安。 过去的种种，让你抵达现在的所在之处，而过去的你，也让你进化成现在这个更好的你。 0 0 0
- 因為你最忠实的观众就是自己，所以你无须设想，是否失恋就一定要演绎成凄风苦雨的戏码，才能深得人心；更不需要强迫自己成為苦情主角博取观众的眼泪与同情。你的这一场戏，最终的目的就是让你自己不会想提早离席，就算曲折，就算迂回，你都还能导得在黑暗中有曙光，在迷失中有方向，不会是一眼望过去只有绝望的漆黑深渊。 0 0 0
- 该面对的事情，不会因為恐惧而消失，相反的，恐惧一日不消散，心事就像悬而未解的谜团。你只能强迫自己去经过那份恐惧，并且一边进行该做的事，例如大哭一场之后还是能吃能睡，或是在被欺骗之后仍能信任别人…… 虽然在过程中，恐惧可能如影随形，但它就像一个隧道，你必须通过它，才能到达另一个地方，另一个阶段。 0 0 0
- 如果不是逼自己的心一次又一次承受沉重的碾压，你也不会了解，心事没有遗忘的一天，也没有终止的一刻。 放下，其实不代表过去的伤痛就消失无踪。 只不过岁月流逝，你学着用不同的方式回忆过去，就像你喝咖啡方式的转变，而你终于能从中领略到有别于苦痛的其他滋味。 0 0 0
- 既然情绪是可以被放大的，那何不试着放大快乐、自在的感觉，在心里腾出一点空间，让这些感觉能够与你的不舍与难过并存。 也许復原之路仍然遥远，但至少你能够在每个冰冷的黑夜中，感觉到一些来自心底深处的温度，到那时候你不需要向这世界证明自己的伟大，也能真正感受自己存在的深刻意义。 0 0 0
- 只要心里对某件事有执念，就像拿着放大镜，那件事情就会被无限放大，在你心中不断膨胀。 那些你舍不得放下的美丽回忆，也在你的执着下变形放大，让你心中的记忆卡容不下其他新档案，只能任由过去一点一滴地蚕食剩余的空间。 0 0 0
- 心事是你心底的风，有时刮得你胆寒，非得找寻温度来取暖；心事是你灵魂深处的暗流，偶尔衝垮心中的坚固堤防，让你崩溃痛哭；心事也是你生命旅途中的石头，一不小心就被它绊倒，摔得皮开肉绽。 在生活中，充斥着每个人的发言、谈笑、怒骂、喃喃，然而，在你心深处，那些深埋的心事其实也喧哗吵嚷着，它们有话要说，需要你的倾听，也需要你的抚慰。 0 0 0
- 人之所以会感到痛苦，并不是命运太悲惨，往往是自己的执着与依恋造成的。 因為你一心信仰过去的美好，甚至希望岁月可以倒流，重回往日时光。在一次又一次真实地体会到时间终究不能回头之后，你的心头涌上强烈的失落，因為现实令人失望，而过去不再重现，你脚步踌躇，仿佛世上没有容身之处。 0 0 0
- 所以原本就是属于你的疗伤本能，也变得遥不可及，甚至成為一种可遇不可求的恩赐。你不愿意让自己爬起来，才能永远扮演一个无辜的受害者，永远都有一个加害者，為你的人生负责。 但是，只有你能承担自己的人生，加诸在他人身上就是负担。 0 0 0
- 每个人都知道復水难收的道理，可是往往每个人都会徒劳地為那已经洒落的在地的水不停哭泣、追悔，直到那摊水渍都已蒸发，你的心中却始终有一洼死水，让你跨不过去。 其实，并非事情过不去，而是你不愿让它过去。 也许过去有太多伤痛缠绕，让你迟迟无法摆脱，你越想逃离就被绑得越紧，事实上，你不是想逃离刺伤你的事件，你最想逃离的是那个痛苦的自己，但越是这样想，你就越像当初受伤的自己。 0 0 0
- 这个忙碌的社会总是催促着人的脚步，要成功、要快乐，时代有时如此残酷，竟然不允许人有脆弱的权利与时间，于是每个人都笑得很开怀，却都不知道彼此的笑只是為了掩盖心里的哭声。 有时候那股悲伤甚至找不出原因，明知流再多泪也只是徒劳，但还是无法止住不停涌出的泪水。 0 0 0
- 為了掩饰自己的脆弱，你选择戴上那个看似洒脱自在面具，用另一种模样过生活，面对别人，面对世界。你渐渐觉得，戴上面具的日子，似乎对大家都好，别人不用花心力关心你，你也不用费心思让自己好过。到后来，就连面对自己时，你也不愿意脱下那副面具。 0 0 0
- 想要克服恐惧的唯一方式，就是让自己触碰真实。 恐惧从来不是為了恐吓你才存在，当你正视它的时候，它会映照出你的样子，坚定得超乎你的想象。 0 0 0
- 很多时候，你最难以面对的，往往就是你最在乎的，因為寄托了最大的渴望，所以最怕它不如你所想。 如果不是曾经被伤害，人永远不会懂得如何保护自己。可是人很习惯用逃避的方式保护自己，看起来很冷漠绝情，其实是不敢再被伤害第二次。 0 0 0